SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • nie rozumiem dlaczego nie chcesz słuchac tej porady, tu moze Ci napisać michał lat 12 trenuj nic Ci nie będzie, a sobie kuku zrobisz, podczas choroby organizm musi się regenrować, a dp tego jak masz jakieś wirusy które drogą powietrzną się mogą roprzestrzenić to po co innych narażać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2019-08-08 20:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolego RobrtBry mógłbyś napisąc nazwisko lekarza? Jeżeli nie chcesz publicznie to proszę na PW. Co do mniejszej ochoty na seks zbadaj jak koledzy powyżej.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2019-08-09 21:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HTZ, Gino

    Post
    Doping

    przyjąłem juz wczesniej 40 mg tamoxu o nie chciałem czekać, 40 mg to dobra dawka ? moze mi ktoś dokładniej napisać jak i ile przymować w takim wypadku ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2019-08-10 17:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping: najczęstsze pytania z internetu

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] jest oxandrolone, niestety jest niezmiernie rzadko spotykany, w środku zwykle jest wszystko, tylko nie anavar. „Czy muszę brać osłonki na wątrobę?” Nikt nie udowodnił, by jakiekolwiek środki „osłonowe” cokolwiek dawały w tym kontekście. Jeśli lubisz swoją wątrobę, ogranicz preparaty doustne na rzecz iniekcyjnych. Poza tym wystrzegaj się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2019-08-12 10:50:27
  • Kontuzja, a niskie kcal

    Post
    Trening dla początkujących

    Byłem dzisiaj zrobić zdjęcie, jak kogoś ciekawi jak sprawa wygląda to mogę napisać jak będę miał opis :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2019-08-12 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety głodowe ilości kalorii nie są rozwizaniem, które pomoże nam redukować tkankę tłuszczową. Wręcz odwrotnie. Twój metabolizm zwolnił i ciężko będzie o jakiekolwiek zmiany poziomu tkanki tłuszczowej. Poza tym warto wiedzieć co jest wyznacznikiem efektów jakie osiągamy. Bez wątpienia nie jest to masa ciała, o której tak ciągle piszesz i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2019-08-12 18:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na napięciu . Moje maxy . Tutaj ciężko będzie aktualnie napisać na temat maxów bo dawno , dawno tego nie sprawdzałem... Nie mam pojęcia co nawet tutaj napisać... Dawno temu jak sobie coś tam testowałem to wiem , że siłowo bardzo słaby zawsze byłem i odstawałem od innych ale wiem , że było : Wyciskanie leżąc : 110 kg Przysiad : 130 kg Mc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2019-08-13 15:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-14 19:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-14 22:13:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-15 06:18:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gdy budujesz mięśnie, potrzebujesz białka! Gdy się odchudzasz, potrzebujesz białka! Gdy Twoim celem jest poprawa wyników sportowych, będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo.    Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2019-08-15 22:07:51
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] w bloku obok i zero formacji na ten temat. Jak się w końcu do niego dodzwoniłam z pytaniem gdzie ta paczkę zostawił to się dowiedziałam, że... on nie pamięta }:-( Dobrze, że na jakichś uczciwych ludzi trafiło i mi przynieśli bo bym w życiu nie odzyskała. Na temat poczynań kurierów i listonoszy u mnie w okolicy to można by książkę napisać.

    Odpowiedzi: 42945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 14:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki vs. Przysiady

    Post
    Po 35 roku życia

    Ha też się tego uczyłem jak WW było bez ograniczeń czasowych było to bardzo przydatne . Zauważyłem też że każdy zwycięzca zawodów w pompkach to stosuje więc sobie odświeżyłem :-) Oczywiście miałem napisać przeprosty, a nie przeprosiny , te słowniki w smartfonach piszą co chcą :)

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 15:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już wszyscy sylwetkę chwalą to i mi przy okazji wypada pochwalić. Chwalę :-) Właściwie to miałem napisać być zatyczkę do nosa wiązał do okularów pływackich na cienkiej gumce lub sznurku.

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 10:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już wszyscy sylwetkę chwalą to i mi przy okazji wypada pochwalić. Chwalę :-) Właściwie to miałem napisać być zatyczkę do nosa wiązał do okularów pływackich na cienkiej gumce lub sznurku. Dziękuję! Właśnie widziałem ten patent na ostatnim starcie. Będę musiał to zastosować z nową zatyczką :-))

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 12:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam, chciałbym dać mój trening do oceny i mozecie napisac co w nim zmienic, nie wiem jak zalozyc temat w innym dziale. trening push pull PUSH: Wyciskanie na płaskiej 4x 8-10 rozpiętki na bramie 3x-12-15 Wyciskanie hantelek na lawce skośnej 3x-12 francuskie wyciskanie na triceps 3x12 triceps na wyciągu górnym 4x8 dipy 3x12 OHP 4x12 wznosy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2019-08-18 21:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że wyjdę w tym tygodniu. Dzisiaj miałem rezonans, na raz brzucha i pleców, 2h leżałem w tej tubie... Jutro jeszcze trg klatki, chociaż nie wiem co tam chcą zobaczyć, jak tomografia wyszła chuyowo. Najprawdopodobniej będę miał znowu dren... Z tym, że powiedziałem że się nie zgadzam, i albo zrobią mi to operacyjnie, albo niech puszczą do [...]

    Odpowiedzi: 18873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 16:00:35 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • zdrowia Przemku i wytrwałości bo aż nie wiadomo co napisać jak się to czyta :-(

    Odpowiedzi: 18873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 22:54:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Obejrzałem na szynko filmik. Widać, że miałem w tym dziele kilku pomocników. Podoba mi się taka współpraca.Nie wiem jak to się stało (może było za ciemno ) ale popełniłem kilka literówek, które zniekształciły sens tego co chciałem napisać! Miało być "szybko" i "miałeś".

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 06:41:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ci, że współczuję, ale skłamałbym, bo nie za bardzo, ale mam nadzieję, że ty będziesz się czuł dobrze. Zwłaszcza jeśli chodzi o zwierzęta to sporo na zajęciach robiłem ich sekcji i jakoś tak teraz inaczej na nie patrzę. No Puar fajnie jakby było coś po drugiej stronie, ale jak nie będzie to wtedy będzie nam wszystko jedno, bo tego nie odczujemy.

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 22:37:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)